Избыточный вес или необходимость в программе Детокс ? Самое время заняться собой после праздников !

 
 

Thermes Marins Монте-Карло, специалист в области профилактики здоровья, поможет вам обрести форму после периода праздников!

Курс для похудения от Thermes Marins Monte-CarloФуа гра, вкусные блюда и хорошее вино повлияли на ваш силуэт ?

Ищите дополнительную прорезь в ремне?

И в этом нет ничего анормального после периода новогодних праздников, богатого эмоциями, но также углеводами и жирами со всех сторон.

 

Отчаяние появляется в момент, когда, в начале января, ваши весы показывают избыточный весВ этом случае нет причин для беспокойства, если мы отчетливо осознаем, что только сбалансированное питание на длительный период поможет справиться с проблемой такого рода.

 

Возвращение к нормальному весу обычно происходит быстро, за несколько дней или недель, сразу же с момента соблюдения правильной гигиены питанияНесмотря на это, такое возвращение не всегда происходит так быстро, как нам бы того хотелось, потому что еще до наступления праздников у нас уже появились небольшие отложения на бедрах и талии.

Типовое меню, рассчитанное на несколько дней 

Ниже мы приводим типовое меню, рассчитанное на 2-3 дня, которое поможет вам в борьбе с лишними килограммами:

  • Вы должны есть по мере наступления голода (без надобности соблюдать количество потребляемой пищи) и пить воду или травяные настои, чаи и кофе в соответствии с потребляемым минимумом от 1,5-2 литра жидкости в день.
  • Необходимо тщательно пережевывать пищу, так как насыщение приходит лишь через двадцать минут после приема первой партии еды! 

Посмотрите вокруг себя, пропорционально, люди, которые глотают пищу, еще до такого как начать есть, чаще имеют проблемы с избыточным весом и пищеварением, чем те, которые жуют и едят медленнее! 

 

Не забывайте, что пищеварение начинается во рту (в отношении крахмалосодержащих продуктов, например) благодаря ферменту называемому слюнный птиалин ! Тщательно прожевывая пищу, вы облегчаете дальнейшую работу вашего организма.

Два меню, специально разработанные экспертами в области диетологии от Thermes Marins Монте-Карло

Для восстановления вашей энергии и правильного баланса, ознакомьтесь с двумя ТИПОВЫМИ МЕНЮ, специально разработанными экспертами в области диетологии Thermes Marins Monte-Carlo :

 

 > МЕНЮ ТИП : «После ПРАЗДНИКОВ»

 

 > МЕНЮ ТИП : «КУРС ДЕТОКС»

 

И пусть наши пожелания здоровья сопровождают вас в 2014 году